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Selbstmanagement

Darmgesundheit und Arthrose: Antworten aus Tibet

Im schönen Paznauntal bin ich der Frage nachgegangen, wie wichtig Darmgesundheit bei Arthrose ist und bin auf Antworten aus der tibetischen Medizinlehre gestoßen. Continue Reading

23. Juli 2017 by tirolturtle

Wandern mit Arthrose im Tiroler Stubaital

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Wandern mit Gelenkbeschwerden und Arthrose

Wandern mit Gelenkbeschwerden und Arthrose: Achte auf gelenkschonende Ziele und nimm einen Gipfelsieg mit! Mein Tipp: Panoramawanderung rund um das Kreuzjoch! Continue Reading

12. Juli 2017 by tirolturtle

Selbstmanagement

Helfen Kräuter bei Arthrose? Kräuterwanderung Teil 2

Helfen Kräuter bei Arthrose? Kräuterwanderung Teil 2 mit Maria Bachmann zu Österreichs erster Almapotheke im Naturschutzgebiet Wilder Kaiser im Kufsteinerland. Continue Reading

16. Juni 2017 by tirolturtle

Selbstmanagement

Helfen Kräuter bei Arthrose? Kräuterwanderung Teil 1

Helfen Kräuter bei Arthrose? Kräuterwanderung Teil 1 mit Maria Bachmann zu Österreichs erster Almapotheke im Naturschutzgebiet Wilder Kaiser im Kufsteinerland. Continue Reading

15. Juni 2017 by tirolturtle

Selbstmanagement

Was hilft bei Arthrose und Rheuma? Tirolturtle im Tanzsalon

Was hilft bei Arthrose und Rheuma? Ich habe den ersten Tanz-Salon der Österreichischen Rheumaliga besucht. Continue Reading

25. Mai 2017 by tirolturtle

Selbsthilfegruppen für Arthrose auf Facebook

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Arthrose Selbsthilfegruppen auf Facebook: 200.000 Betroffene aktiv

Arthrose Selbsthilfegruppen auf Facebook: 200.000 Betroffene sind aktiv! Nutze auch du den Austausch in sozialen Netzwerken für dein Arthrose Selbstmanagement.

16. April 2017 by tirolturtle

Selbstmanagement

Arthrose und Sport: meine Top Five!

Arthrose und Sport: Achte auf gelenkschonende Sportarten und dass du deine Gelenke nicht über Gebühr belastest. Hier meine Top-Five Sommersportarten!
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9. April 2017 by tirolturtle

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Heute ist Welt Rheumatag

Heute ist Welt Rheumatag. Da passt es doch gut, dass in Österreich, genauer gesagt in Tirol ein neues Gesundheitsprojekt für Rheuma-Betroffene startet. Continue Reading

12. Oktober 2016 by tirolturtle

Selbstmanagement

Arthrose und Schwimmen: schont die Gelenke

Arthrose und Schwimmen schont die Gelenke. Es kommt aber auf die richtige Bewegung an, wenn du Arthrose in Hüfte, Knie oder den Daumengelenken hast. Continue Reading

20. Juni 2016 by tirolturtle

Wie man mit einem aufblasbaren Sofa und Rhizarthrose zurecht kommt

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Arthrose und ein aufblasbares Sofa. Das wäre schön

Arthrose und ein aufblasbares Sofa. Das wäre schön, weil es beim Sonnenbad am See die Gelenke in Hüfte, Knie und Daumen entlasten würde. Continue Reading

19. Juni 2016 by tirolturtle

Selbstmanagement

Arthrose Selbsthilfegruppen auf Facebook: die Anleitung!

Arthrose ist in sozialen Netzwerken durchaus ein Thema. Austausch, Information und Unterstützung bieten Facebookgruppen. Meine Anleitung hilft dir weiter. Continue Reading

6. Juni 2016 by tirolturtle

Selbstmanagement

Rheumatage in Innsbruck und Linz

Rheumatage in Innsbruck und Linz: 180.000 Menschen in Tirol und 334.000 in Oberösterreich leiden an Beschwerden des Bewegungsapparates. Continue Reading

12. Februar 2016 by tirolturtle

Selbstmanagement

Skifahren mit Knieprothese und Teilschlitten: Mein Mann kann`s

Skifahren mit Knieprothese und Teilschlitten. Wie das möglich ist, zeigt das praktische Beispiel eines Tiroler Sportfotografen. Continue Reading

10. Februar 2016 by tirolturtle

Selbstmanagement

Rheuma Arthritis und Arthrose: Plattformen für Betroffene

Rheuma Arthritis und Arthrose: Übersicht über alle Plattformen, die kompetente und seriöse Informationen, Tipps, Hilfe bieten. Continue Reading

23. Januar 2016 by tirolturtle

Selbstmanagement

Iss was du bist auch mit Arthrose und Gelenkbeschwerden

Iss was du bist auch mit Arthrose. Achte auf gesunde und antientzündliche Ernährung und lass dich nicht verrückt machen. Eine TV-Doku von Kurt Langbein bestätigt das. Continue Reading

11. Januar 2016 by tirolturtle

Selbstmanagement

Arthritis Matthias Mayer: Der Olympiasieger hat sie besiegt

Arthritis Matthias Mayer: Eine reaktive Arthritis kann jeden treffen. Österreichs Olympiasieger erzählt im tirolturtle Podcast, wie er die entzündliche Gelenkkrankheit besiegt hat. Continue Reading

30. Dezember 2015 by tirolturtle

Selbstmanagement

Skifahren mit Arthrose – „allowed with experience“

Skifahren mit Arthrose ist möglich. Es gibt aber einige Regeln zu beachten, vor allem mit einem künstliches Gelenk. Eine davon ist „allowed with experience“. Continue Reading

27. Dezember 2015 by tirolturtle

Selbstmanagement

Instagram sinnvoll für Arthrose nutzen

Instagram sinnvoll für Arthrose nutzen. Zahlreiche Arztpraxen, Experten und Therapeuten geben auf der Plattform Tipps und Information. Continue Reading

16. Dezember 2015 by tirolturtle

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Arthrose Formel: Bewege dich bunt und funktionell!

Arthrose Formel: Bewege dich bunt und in funktioneller Sportbekleidung! Das macht Spass und hilft den Gelenken. Continue Reading

6. November 2015 by tirolturtle

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Hier informiert Barbara Egger-Spiess, Journalistin mit Rhizarthrose und Gesundheitsbloggerin. Ihre persönlichen Erfahrungen, Wissen und Recherche über die Behandlungsmöglichkeiten von Arthrose und das von ihr propagierte Modell – Arthrose Selbstmanagement mithilfe der ©Blumenstrauß Therapie – gibt die Gründerin der Plattformen www.arthroseforumaustria.at und www.arthrofibrose.at sowie Pionierin der digitalen Arthrose Selbsthilfe in Österreich, seit 2015 weiter.