Rhizarthrose und Valentinstag
Rhizarthrose

Rhizarthrose und Valentinstag: Schön, wenn der Partner hilft!

Zuletzt aktualisiert am 21. Juni 2021 von tirolturtle

Rhizarthrose und Valentinstag. Ich kann mich glücklich schätzen, einen hilfsbereiten Partner an meiner Seite zu haben. Schön, dass es dich gibt.

Rhizarthrose und Valentinstag. Heute ist der passende Zeitpunkt für ein Dankeschön zum Valentinstag. Warum? Weil mein Partner mir gegenüber stets fürsorglich ist und mir mit seinen Händen aushilft, wenn die Rhizarthrose schmerzt.

Bei Rhizarthrose in den Daumengelenken ist die Hilfsbereitschaft des Partners, der Partnerin oder auch Freunde und Menschen im Umfeld sehr wichtig. Betroffene kennen das. Reibt am Daumensattelgelenk Knorpel an Knorpel, werden alltägliche Handgriffe häufig zur Tortur.

Alltägliche Dinge sind häufig nur eingeschränkt oder unter Schmerzen möglich:

  • Öffnen von Flaschen, Honig-, Gurkengläsern etc.
  • Tragen von schweren Lebensmitteln, Getränken
  • Haushaltsarbeiten, Putzen, Kochen
  • Brot schneiden
  • Glas halten
  • Schnürsenkel binden
  • Türen, Fenster öffnen
  • Bücher halten
  • Tuben ausdrücken
  • usw.

 

Wie sich Rhizarthrose im Alltag und Arthrose in den Daumen und Fingergelenken anfühlt, kannst du auf meinem Blog nachlesen. Die Beiträge enthalten eine Begriffsklärung: Welche Arten von Arthrose an den Händen gibt es? Wusstest du, dass Frauen häufiger von Arthrose betroffen sind als Männer?

Ebenso sind Frauen häufiger von Rhizarthrose, Heberden- und Bouchardarthrose betroffen. Tritt Arthrose gleichzeitig an mehreren Gelenken der Hand auf, nennt sich das Polyarthrose. Was du dagegen tun kannst, habe ich im Blogbeitrag: Was hilft bei Arthrose am Daumen zusammengefasst.

Wichtig ist, dass deine Daumengelenke in Bewegung bleiben, aber nicht über Gebühr belastet werden. Das bedeutet, dass das Daumengelenk zwar geschont werden sollte, aber nur bis zu einem gewissen Maß.

Denn je weniger du dein Daumengelenk einsetzt, umso mehr bildet sich die Muskulatur des Daumens zurück. Bei mir ist das optisch sichtbar. Betrachtet man meine Hände von oben, dann sieht man, dass sich die Daumen nach innen Richtung Handoberfläche wölben. Gezielte Übungen helfen, den Muskelschwund auszugleichen. Deshalb rate ich dir unbedingt eine Ergotherapie, die bei Rhizarthrose hilft, in Anspruch zu nehmen!

Deshalb ist es wichtig, einen Partner oder Partnerin an der Seite zu haben oder Freunde, Familie, die den ein oder anderen belastenden Handgriff übernehmen. 

Rhizarthrose und Valentinstag: Schön, dass es dich gibt!

Doch heute anlässlich des Valentinstages möchte ich mich bei meiner besseren Hälfte, nennen wir ihn Herrn E., bedanken: „Es ist schön, dass es dich gibt!“ Denn unser gemeinsamer Alltag schaut folgendermaßen aus: Immer wenn ich eine Flasche nicht öffnen, eine Tasche nicht tragen, einen Gegenstand kaum halten kann, springt Herr E. ein und leiht mir seine Hände und Daumen.

Damit du mich nicht falsch verstehst. In Schonhaltung begebe ich mich deshalb noch lange nicht. Das soll ja schließlich für Knorpel und Bindegewebe auch nicht gut sein.

Und meine bessere Hälfte kann ja nicht rund um die Uhr zu Stelle sein, um mir Handgriffe im Alltag laufend abzunehmen. Das ginge ja gar nicht. Darüber hinaus betreibe ich gerne Sport und bewege mich gerne.

So bekommen meine Daumen im Alltag und in der Freizeit genügend Bewegung. Mein Tipp: Lies meinen Blogbeitrag über Arthrose und Sport. Ich verrate dir meine „Top Five“ der gelenkschonenden Sportarten.

 

Wenn Herr E zur Stelle ist, übernimmt er diese Handgriffe für mich:

  • Lebensmitteleinkäufe
  • an der Kassa im Supermarkt Lebensmittel auf das Band legen und einpacken
  • Einkäufe vom PKW in die Küche tragen
  • Flaschen öffnen
  • Müll entsorgen
  • Beim Skifahren die Schnallen der Skischuhe öffnen und schließen
  • die Ski vom Parkplatz zur Talstation beim Lift tragen
  • das Golf-Trolley und Golf-Bag aus dem Kofferraum des Autos hieven
  • Pakete öffnen
  • Kunststoffverpackungen öffnen
  • usw.

 

Deshalb gilt heute an diesem Valentinstag mein Dank an dich! Meine bessere Hälfte, Mann, Partner und Vater ! ❤️

 

Wenn du dich mit anderen Betroffenen austauschen möchtest, dann werde Mitglied in meiner Selbsthilfegruppe Arthrose Forum Austria -Hilfe, Infos, Tipps und informiere dich auf Österreichs Betroffenen Plattform Arthrose Forum Austria.

Hinweis: Die hier geteilten Informationen sollen zur Stärkung der persönlichen Gesundheitskompetenz beitragen, ersetzen aber in keinem Fall die ärztliche Diagnose, Beratung und Behandlung.

Foto: Fotolia

 

 

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