Zuletzt aktualisiert am 21. Juni 2021 von tirolturtle
Rhizarthrose im Alltag: Täglich grüßt das Murmeltier. Das beginnt am Morgen mit dem Griff nach der Zahnpasta Tube und endet abends mit dem digitalen Buch.
Rhizarthrose im Alltag. Täglich grüßt das Murmeltier. Bist du von Rhizarthrose betroffen? Dann kennst du das vielleicht. Du gehst morgens ins Bad und das Erste, was dir um die Ohren fliegt, ist dies Zahnpastatube, nach der du greifst.
Und so läuft jeder Tag mit Rhizarthrose so ähnlich ab, wie der Tag im Film „Täglich grüßt das Murmeltier“. Meine täglichen Erfahrungen mit Arthrose durfte ich für das Onlineportal Gesunder Körper niederschreiben.
Dazu habe ich meinen Besuch beim Tiroler Rheumatag gewählt. Denn eines der Vortragsthemen beim Rheumatag passt perfekt zur „Täglich grüßt das Murmeltier“ Geschichte.
„Arthrose: Eines Tages habe es fast alle“ lautet das Vortragsthema von Dr. Malgorzata Brunner-Palka, Fachärztin für Innere Medizin. Und dieser Vortrag über die häufigste rheumatologische Erkrankung hat mich naturgemäß am meisten interessiert. Denn ich habe Arthrose. Und das jeden Tag.
Genauer gesagt, bin ich von der Rhizarthrose, einer schmerzhaften Veränderung der Daumensattelgelenke betroffen. Das klingt erstmal nicht besonders spektakulär.
Doch die Rhizarthrose ist ein wenig heimtückisch. Erst letzthin hat sich eine Freundin beim Skifahren am Daumen verletzt und meinte: „Ich kann mir jetzt vorstellen, wie das mit der Rhizarthrose ist. Die Daumen sind ja ununterbrochen im Einsatz. Man ist ja wie behindert, wenn die Daumen schmerzen.“ Da kann ich ihr nur recht geben.
Doch zunächst zur Begriffsdefinition. Was ist Arthrose überhaupt? Während ihres Vortrags anlässlich des Tiroler Rheumatages, fasst es die Expertin so zusammen:
„Arthrose ist eine Kombination aus Abnützung und Alterung. Der Prozess beginnt im Knorpel. Es ist die häufigste rheumatologische Erkrankung und kann jedes einzelne Gelenk betreffen und eines Tages habe es fast alle.“
Wenn man den statistischen Zahlen Glauben schenken darf, könnte man fast meinen, dass das stimmt. Immerhin haben bereits im zweiten Lebensjahrzehnt – zwischen 10 und 20 Jahren – vier Prozent der Kinder und Jugendlichen Arthrose, wobei diese häufig eine Folge von Verletzungen und Knochenbrüchen ist.
Rhizarthrose im Alltag: Frauen häufiger betroffen
Schaut man sich das siebte Lebensjahrzehnt zwischen 70 und 80 Jahren statistisch an, dann sind bereits über 80 % von Arthrose betroffen. Bei den über 80-Jährigen sind praktisch alle von Arthrose betroffen.
Frauen sind übrigens insgesamt fünf bis achtmal häufiger von Arthrose betroffen als Männer und vor allem ist es die Fingergelenkarthrose, die Frauen betrifft. Da komme jetzt ich wieder ins Spiel.
Neben der Rhizarthrose in den Daumen sind jetzt auch an meinen Fingergelenken erste Abnützungserscheinungen erkennbar.
Da eine Fingergelenkarthrose sowohl an den Fingerendgelenken (Heberdenarthrose) als auch an den Mittelgelenken der Finger (Bouchardarthrose) auftreten kann, spricht man in meinem Fall von Polyarthrose.
Und da sind wir auch schon beim richtigen Stichwort. Poly kommt aus dem Griechischen und bedeutet „viel“, „vielgestaltig“ bzw. „vielseitig“. Und vielseitig sind auch die Einschränkungen bei Rhizarthrose.
Rhizarthrose im Alltag: kein Kraft- und Tastgefühl
Um die Beeinträchtigung anschaulicher zu machen, nehme ich dich mit in mein Badezimmer.
Die Zähne sind noch nicht geputzt, denn wenn du nach der Tube greifst, fällt sie dir aus den Händen. Das kann auch beim Griff nach der Gesichtscreme oder dem Fläschchen mit den Augentropfen, passieren.
Dann rein in die Dusche und Betroffene werden mir beipflichten: ein Duschgel mit Pumpe zum Drücken ist die bessere Wahl. Genauso wie beim Shampoo. Mit Rhizarthrose ist die Bedienung einfacher. Hingegen sind Duschgels oder Shampoos, die in Tuben verpackt werden, nicht so das Wahre. Wenn man Rhizarthrose hat und mit nassen Händen nach einer Tube greift, grüßt auch täglich das Murmeltier…..
Ach ja, morgens muss mal schnell noch die Küche aufgeräumt werden. Abends zuvor ist es spät geworden. Beruf und Familie müssen unter einen Hut gebracht werden. Also ran an das Wettex und Küchentisch abwischen. Nein, so einfach geht das nicht. Ein Wettex muss, wenn ich es neu aus der Packung entnehme, vor Gebrauch zurechtgeschnitten werden.
Die herkömmliche haushaltsübliche Größe eines Schwammtuches ist für Arthrose-Hände zu groß, unpraktisch und löst im Alltag unnötige Schmerzen aus. Individuell zugeschnitten, sodass man das Wettex gut in der Hand halten kann, hilft weiter.
Hausarbeit war und ist ja nie so mein Ding gewesen. Meine bessere Hälfte kocht gerne. Gott sei Dank. Schwere Pfannen kann ich nicht mehr halten. Gurken- oder Honiggläser öffnen, davon rede ich erst gar nicht.
Bügeln kommt in meinem Haushalt nicht mehr vor. Mein Mann trägt keine Hemden mehr. Punkt. Wie sich Arthrose in den Daumen und Fingergelenken anfühlt und wie sehr den Alltag einschränkt, können sich Menschen mit gesunden Daumen und Fingern schwer vorstellen. Deshalb habe ich auch praktische Tipps für dich! Hier gehts zum Blogbeitrag: Was hilft bei Arthrose am Daumen?
Zum Abschluss zumindest für mich persönlich etwas Betrübliches was den Alltag mit Rhizarthrose betrifft. Es geht um meine geliebten Bücher. Ich lese seit einiger Zeit mit einem elektronischen Lesegerät, aber nicht freiwillig.
Ich kann Bücher, insbesondere dicke, gebunden Ausgaben, nicht gut festhalten und längere Zeit darin lesen oder blättern. Das schmerzt auf Dauer in den Daumengelenken und reizt die Arthrose zu sehr. Mit einem Wort, Rhizarthrose und Bücher lesen, vertragen sich nicht allzu gut.
Noch mehr Beiträge über Rhizarthrose, Tipps und Tricks findest du auf meinem Blog. Unter dem Link Rhizarthrose findest du eine Übersicht aller Beiträge zum Thema.
Hinweis: Die hier geteilten Informationen sollen zur Stärkung der persönlichen Gesundheitskompetenz beitragen, ersetzen aber in keinem Fall die ärztliche Diagnose, Beratung und Behandlung.
Foto: Fotolia
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