Arthrose Selbsthilfegruppen auf Facebook: die Anleitung!

Zuletzt aktualisiert am 6. Februar 2022 von tirolturtle

Arthrose ist in sozialen Netzwerken durchaus ein Thema. Austausch, Information und Unterstützung bieten Facebookgruppen. Meine Anleitung hilft dir weiter.

In diesem Blogbeitrag geht es um das Thema Arthrose Facebookgruppen. Wenn du in sozialen Netzwerken aktiv und von Arthrose betroffen bist, nutzt du wahrscheinlich die Möglichkeit des digitalen Austausches. Insbesondere Facebookgruppen eignen sich sehr gut dafür.

Als Gründerin der Betroffenen-Plattform Arthrose Forum Austria, habe ich 2016 Österreichs erste digitale Arthrose Selbsthilfegruppe gegründet.

Nutze den Austausch mit über 1.000 weiteren Leidensgenossen aus Österreich und dem deutschsprachigen Raum und trete meiner Selbsthilfegruppe Arthrose Forum Austria – Hilfe, Infos, Tipps auf Facebook bei! Der Gruppenfokus liegt ganz klar auf dem individuellen Selbstmanagement von Arthrose. 

Um dir die Suche nach weiteren Selbsthilfegruppen in sozialen Netzwerken zu erleichtern, habe ich eine Anleitung erstellt. Die Anleitung enthält auch Tipps, wie du in sozialen Netzwerken und Gruppen besser zurechtkommst und wie du dich in diesen Gruppen verhalten solltest.

Im zweiten Teil dieses Blogbeitrags findest du eine Liste über Arthrose Selbsthilfegruppen auf Facebook. Die Liste umfasst ohne Gewähr auf Vollständigkeit eine Übersicht der digitalen deutschsprachigen Arthrose Selbsthilfegruppen. Diese Liste wird von mir laufend aktualisiert und ergänzt. 

Arthrose Selbsthilfegruppen auf Facebook: die aktuelle Liste!

Arthrose Facebookgruppen: Wie findet man sie?

Wie findet man eigentlich auf Facebook geeignete Gruppen zum Thema Arthrose? Das geht ganz einfach. Du gehst online, öffnest deinen Facebook-Account und gibst in der Suchleiste den Begriff Arthrose ein und schon bekommst du Seiten und Gruppen zum Thema Arthrose vorgeschlagen.

Bist du bereits in passenden Facebookgruppen zum Thema Arthrose und künstliche Gelenke, werden dir von Facebook automatisch ähnliche Gruppen vorgeschlagen. Falls du in noch in keiner passenden Facebookgruppe bist, wird dir meine Liste weiterhelfen!

Wenn du von mir eine Bewertung oder Ranking dieser Gruppen erwartest, muss ich dich leider enttäuschen. Zum einen administriere ich selbst Österreichs erste Arthrose Facebook Selbsthilfegruppe. Zum anderen steckt in moderierten Facebookgruppen meist viel Arbeit und Herzblut.

Ich möchte daher nicht via Ranking beurteilen, was eine gute und eine weniger gute Gruppe ist. Nur so viel möchte ich sagen. Ich würde nicht alle Gruppen in meiner Liste weiterempfehlen. Daher ist meine Liste lediglich eine Aufzählung. Mach dir aber selbst ein Bild. 

 

 

Dann kommt es in den Gruppen ja auch auf das Gruppenverhalten an. Das hat ja auch viel mit Gruppendynamik zu tun. Auch setzen manche Gruppen thematische Schwerpunkte, bei denen es nur schwarz und weiß, aber keine Graustufen gibt. Das hat häufig mit starkem Sendungsbewusstsein zu tun.

Hier einige Ausschnitte aus Wikipedia zu den Begriffen Gruppendynamik und Sendungsbewusstsein:

1. Der Prozess einer Gruppe umfasst die gesamte Entwicklung der Gruppe, die klassischen Phasen, die Verteilung der Rollen, die Bestimmung der Ziele und Aufgaben, die Bildung der Normen und Regeln, die Gestaltung der Kultur, die Verteilung von Macht, die Aufnahme neuer Mitglieder, der Umgang mit Dritten und anderen Gruppen. Jedes aktive Handeln in der Gruppe gehört zum Prozess und ist dynamisch.
2. Das Wir-Gefühl ist ein wesentlicher, konstituierender Ausgangsfaktor für den Erhalt und Bestand von Gruppen, denn dieses Gruppengefühl gründet in den Gefühlen von Zugehörigkeit und Zusammengehörigkeit. Unmittelbare Interaktion eines Mitgliedes mit jedem anderen, Vertrautheit und Intimität gehören ebenso zu den Qualitäten der Gruppe
3. Als Sendungsbewusstsein bezeichnet man die Überzeugung einer Person oder Gruppierung, die im eigenen Kreis angestrebten Wertvorstellungen, Lehren oder politisch-soziale Ordnungen auf Andere auszudehnen und verbindlich zu machen. Der Duden definiert Sendungsbewusstsein „als jemandes feste Überzeugung, zu einer Sendung auserwählt zu sein“.

Quelle: Wikipedia

Arthrose Facebookgruppen: Achte auf den Wohlfühlfaktor

Wenn es um den Austausch und die Interaktion geht, spielt die Größe einer Gruppe eine entscheidende Rolle. Die von mir aufgelisteten Facebookgruppen weisen von einigen hundert bis einige tausend Mitglieder auf. Und da kommen wir naturgemäß ans Eingemachte.

Das Thema Wohlfühlen in Gruppen ist in der Anonymität von sozialen Medien ein wesentlicher Punkt. Und welche Punkte grundsätzlich zum Wohlfühlen in Facebookgruppen beitragen, habe ich nachfolgend ebenfalls für dich aufgelistet.

 

Arthrose Facebookgruppen: Das sind die Kriterien zum Wohlfühlen

• Der Ton in der Gruppe

In vielen Gruppen gibt es fixierte Beiträge bzw. Willkommens-Postings. Einige sind informativ, freundlich, andere wiederum unverbindlich gestaltet, wie man sich in der Gruppe verhalten soll. Hinweise auf das Gruppenverhalten und Gruppenregeln sind notwendig und geben bereits einen ersten Vorgeschmack, welcher Ton in der Gruppe vorherrscht. 

• Aktivität in der Gruppe

Mitglieder von Arthrose Facebookgruppen sind ziemlich aktiv im Austausch untereinander. Ein besonders positives Beispiel ist nicht zuletzt aufgrund der Gruppengröße und des klar abgegrenzten Themas unsere befreunde Arthrose Facebookgruppe TEPFIT – Fit mit künstlichen Gelenken (Hüfte und Knie). Die Gruppenmitglieder posten laufend Fragen zum Verhalten vor und nach einer OP oder zu Fragen über Sport und Bewegung mit künstlichem Knie- oder Hüftgelenk. 

• Verhalten in der Gruppe

Achte vor und bei Gruppenbeitritt, ob es unter Ankündigungen und Willkommens-Postings der Gruppenadministratoren gibt und ob die üblichen Netiquette-Regeln für das Verhalten in Facebookgruppen angeführt sind. Meine Erfahrung ist, dass in den Arthrose Facebookgruppen größtenteils immer freundlich diskutiert wird. Auch ist die Hilfsbereitschaft unter den Mitgliedern groß. Seien es das Einbringen eigener Erfahrungen, das Posten von hilfreichen Links oder das gegenseitige Motivieren und Unterstützen.

• Thema der Gruppe

Zum Teil sind Arthrose Facebookgruppen ähnlich in ihrer Thematik. Zum Teil sind sie aber auch sehr unterschiedlich. In jedem Fall bieten Arthrose Facebookgruppen unterschiedliche Diskussionsverläufe, Beiträge und Kommentare. Und so können sich Betroffene, wenn sie Mitglieder mehrerer Arthrose Facebookgruppen sind, ein Meinungs- und Stimmungsbild einholen und gleichzeitig auf wertvolle und hilfreiche Informationen stoßen.

Ich teile nicht alle Haltungen, die in Arthrose Facebookgruppen vertreten werden. Beispielsweise wenn es um den „alleinigen“ Heilungsanspruch oder um radikale Heilungsansätze geht. Insofern verfügt jede Gruppe über ein gewisses Sendungsbewusstsein. Bei der einen tritt es stärker zutage, bei einer anderen weniger.

Arthrose Facebookgruppen: Komm in meine Gruppe!

Zum Abschluss lege ich dir nochmals ans Herz, meiner Selbsthilfe-Facebook-Gruppe Arthrose Forum Austria – Hilfe, Infos, Tipps beizutreten. Wir diskutieren in der Gruppe über die gesamte Bandbreite an Behandlungsformen und Therapiemöglichkeiten bei Arthrose. Wenn du beitreten möchtest, stelle einfach eine Beitrittsanfrage. Ich freue mich, dich in der Gruppe wiederzutreffen!

Die Liste der deutschsprachigen Arthrose Facebookgruppen findest du HIER.

Hinweis: Die hier geteilten Informationen sollen zur Stärkung der persönlichen Gesundheitskompetenz beitragen, ersetzen aber in keinem Fall die ärztliche Diagnose, Beratung und Behandlung.

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