Arthrose Gesundheitsurlaub in Tirol
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Arthrose Gesundheitsurlaub: Termine 2019

Last Updated on by tirolturtle

Arthrose Gesundheitsurlaub: Termine 2019 plus Checkliste mit Infos über das Programm, Therapien, Kosten, Ablauf und wie du deine Gelenke fit machst.

Als gemeinsame Initiative meiner Selbsthilfe-Plattform Arthrose Forum Austria und dem Vivea Gesundheitshotel Umhausen im Ötztal fand im April 2018 die Österreich-Premiere statt: Erstmals nahmen Betroffene an einem einwöchigen Arthrose-Gesundheitsurlaub teil. Die Resonanz der Gelenke-Urlauber*innen war äußerst positiv. 2019 stehen für Interessierte insgesamt fünf Urlaubstermine zur Auswahl. 

Wenn auch Du deine Gelenke fit machen und das persönliche Arthrose Selbstmanagement stärken möchtest, dann informiere dich über den Arthrose Gesundheitsurlaub. Ich haben dazu eine Arthrose Gesundheitsurlaub Checkliste für dich erstellt.

Darin findest du alles Wissenswerte zum Arthrose Gesundheitsurlaub: Angebot, Therapien, Aktivitäten, Kosten, Ablauf und vieles mehr.

Hier kannst du die Checkliste Arthrose Gesundheitsurlaub downloaden! 

ARTHROSE GESUNDHEITSURLAUB TERMINE 2019

 Wann finden die Arthrose Gesundheitsurlaube statt:

 Die Arthrose Gesundheitsurlaube finden 2019 an mehreren Terminen statt.

  • 13. bis 20. Jänner 2019
  • 17. bis 24. März 2019
  • 12. bis 19. Mai 2019
  • 29. September bis 6. Oktober 2019
  • 1. bis 8. Dezember 2019

Weshalb findet der Gesundheitsurlaub statt:

  • Arthrose Betroffene sind mit einer Fülle an konservativen, operativen Behandlungsmöglichkeiten konfrontiert. Um für sich selbst den jeweils richtigen Weg zu finden, spielt das Arthrose Selbstmanagement eine wesentliche Rolle.
  • Es geht um die Kombination ärztlicher und therapeutischer Maßnahmen, um Motivation und Eigeninitiative bei Bewegung, Ernährung und Sport um das Aneignen von Wissen über schul- und komplementärmedizinische Behandlungsmöglichkeiten.
  • Kurz gesagt: Es geht darum ein individuelles Bündel zu schnüren. Das heißt, einen ganz persönlichen und individuellen Blumenstrauß für die Behandlung von Arthrose, Gelenkbeschwerden und Gelenkschmerzen zu pflücken.

An wen richtet sich der Arthrose Gesundheitsurlaub:

  • Der Arthrose Gesundheitsurlaub richtet sich an Betroffene mit Gelenkbeschwerden, Gelenkschmerzen oder künstlichen Gelenken, die ihre Gelenke fit machen, für Wohlbefinden und einem bewussten Lebensstil sorgen und ihre Beschwerden lindern möchten.
  • Selbstverständlich sind auch Angehörige im Arthrose Gesundheitsurlaub willkommen.

Wo findet der Arthrose Gesundheitsurlaub statt:

  • Das Vivea Gesundheitshotel Umhausen in Ötztal erfüllt alle Voraussetzungen für einen Gesundheitsurlaub. Das Vier-Sterne-Hotel ist u.a. spezialisiert auf Arthrose und Rheuma und bietet dazu entsprechende Infrastruktur und Therapiemöglichkeiten an.

Das Angebot im Arthrose Gesundheitsurlaub:

  • Betroffene stärken in Form eines gemeinsamen Gesundheitsurlaubs das persönliche Arthrose Selbstmanagement und steigern die persönliche Kompetenz im Umgang mit Gelenkbeschwerden und Gelenkschmerzen.
  • Dazu erhalten Betroffene individuell abgestimmte Arthrose Therapien, bewegen sich gemeinsam, achten auf ihre Ernährung und vertiefen ihr Wissen über Arthrose im Rahmen von Vorträgen und Austausch.
  • Der Arthrose Gesundheitsurlaub bietet Gesundheit soll aber auch ein Urlaub sein. Die Teilnehmer genießen deshalb alle Annehmlichkeiten eines Vier Sterne Gesundheitshotels mit einem vielseitigen Unterhaltungs-, Aktiv- und Gesundheitsprogramm, Vollpension, Innen- und beheizter Außenpool, Whirlpool, Saunalandschaft mit finnischer Sauna, Biosauna, Sole Dampfbad, Aroma Dampfbad, Infrarot Kabine, Tauchbecken, WLAN, Tiefgaragenplatz u.v.m.

 

Der Arthrose Gesundheitsurlaub im Detail:

  • Exklusiv für Teilnehmer startet der Gesundheitsurlaub am jeweiligen Anreisetag mit einer exklusiven Begrüßung und Vorstellung des Urlaubsprogramms durch Hoteldirektor Michael Rupp. Der Arthrose Gesundheitsurlaub endet am jeweiligen Abreisetag mit dem Check-out um spätestens 11.00 Uhr.
  • Für die Gäste stehen Bademäntel und Badetasche mit Badetüchern zur Verfügung. Mit der Buchungsbestätigung erhalten die Teilnehmer eine Packliste. Aufmerksame Details wie ein Polstermenü (z.B. Johanniskrautkissen, Zirbenpolster, ergonomisches Polster), kostenloser Hotelbus für den Transfer vom Bahnhof zum Hotel runden das Angebot ab.
  • Individuelle Therapien können für das persönliche Arthrose-Maßnahmenbündel geschnürt werden. Die Therapien absolvieren die Arthrose Urlauber in Abstimmung nach dem ärztlich festgelegten Wochen-Therapieplan. Zusätzlich werden Therapien als gemeinsame Gruppenaktivität angeboten.
  • Das jeweilige individuell angepasste Therapieprogramm nimmt darauf Rücksicht, ob sich Betroffene in einer Remissionsphase* oder in einer Schubphase befinden. Im Rahmen eines ärztlichen Beratungsgespräches zu Beginn des Arthrose Gesundheitsurlaubes werden die angebotenen Kälte- und Wärmetherapien auf die jeweiligen Phasen individuell abgestimmt.

*Remissionsphase: bedeutet in der Medizin das vorübergehende oder dauerhafte Nachlassen von Krankheitssymptomen körperlicher bzw. psychischer Natur, jedoch ohne Erreichen der Genesung. Quelle: Wikipedia

 

Das Therapie- und Aktivprogramm im Detail:

  • gemeinsamer Austausch
  • Bewusstseinsbildung, Selbstmanagement
  • Bewegung, Fitness
  • Ernährung, Gewichtsreduktion
  • 1x ärztliches Beratungsgespräch
  • Vortragsprogramm und Workshops mit Arthrose Expert*innen
  • Therapien einzeln nach ärztlicher Empfehlung:
  • Teil-Körperpackung mit Naturfango oder Moor
  • Fangokneten
  • Kaltrotlicht
  • Heilmassage
  • Hydrojet-Massage
  • Radonwannenbad oder Radontrockenbad

 

  • Therapien gemeinsam in der Gruppe:
  • 1x geführte Wanderung
  • 1x Unterwasser-Gymnastik
  • 1x Mental-Workshop
  • 1x Ernährungs-Workshop
  • 1x sanftes Yoga
  • 1x Kamingespräch

 

zusätzlich ist die Teilnahme am hoteleigenen Aktivprogramm zum Teil kostenlos und zum Teil gegen einen geringen Unkostenbeitrag möglich:

  • geführte Wanderungen
  • Nordic Walking
  • tägliche Morgengymnastik
  • Yoga
  • Kochworkshops „Das gesunde Fastfood“
  • u.v.m.

optional gegen Gebühr zubuchbar sind u.a.:

  • Einzelcoachings Mental und Ernährung
  • Ganzkörperkältetherapie bei Minus 110 Grad in der Kältekammer
  • Tsunamed-Vitalfeldanalyse
  • BIA-Messung
  • Beauty-Anwendungen

 

Die Ernährung im Arthrose Gesundheitsurlaub:

Eine wesentliche Säule nimmt im Arthrose Gesundheitsurlaub die Ernährung ein. Die Teilnehmer erhalten Vollpension und können mittags und abends zwischen vier Menüs wählen:

  • basische Ernährung
  • Low Carb
  • Vitalmenü
  • Hausmannskost
  • vegetarische und glutenfreie Ernährung ist möglich
  • in Absprache mit der Diätologin Rücksichtnahme auf Nahrungsunverträglichkeiten

Die Vorträge und Workshops:

  • Vortrag Arthrose in Hüfte und Knie

Vortrag und Workshop mit den Arthrose-Expert*innen Dr. Ralf Rosenberger und Dr. Christoph Raas von der Universitätsklinik für Unfallchirurgie Innsbruck und Gründer der Innsbrucker Praxisgemeinschaft für Bewegungsmedizin Movia Med sowie Mag. Monika Peer-Kratzer, Physiotherapeutin und Psychologin, Vorsitzende des Landesverbandes der Physiotherapeut*innen Tirols. Anschließen an den Vortrag Fragerunde plus persönliche Gespräche mit den Expert*innen möglich.

  • Vortrag Arthrose in den Händen

Vortrag mit Ergotherapeutin Katharina Hammer, Therapiegemeinschaft Mieming. Katharina Hammer unterrichtet am Ausbildungszentrum West in Innsbruck angehende ErgotherapeutInnen und wird im Rahmen des Workshops ihre Erfahrungen und Tipps für Betroffenen mit Arthrose in den Daumengelenke, Fingern und Händen weitergeben. Mit Tipps für die Behandlung von Arthrose, ergotherapeutischen Übungen und Aufklärung.

  • Kamingespräch Arthrose Selbsthilfe

Kamingespräch mit Gesundheitsbloggerin Barbara Egger. Selbst betroffen, bloggt die Tiroler Journalistin unter dem Bloggernamen Tirolturtle über Arthrose. Sie ist Gründerin der Selbsthilfe-Plattform Arthrose Forum Austria und Österreichs einziger digitalen Arthrose-Selbsthilfegruppe. Themen des Kamingesprächs sind der Austausch über die persönlichen Erfahrungen mit Arthrose, Tipps zur Selbsthilfe und das persönliche Selbstmanagement von Arthrose.

Die Kosten:

  • Eine Übersicht der Leistungen, Zimmerkategorien und Preise finden Sie auf der Homepage des Vivea Gesundheitshotel Umhausen im Ötztal. Die Kosten für den Arthrose Gesundheitsurlaub für sieben Nächte inklusive Vollpension und Gesundheitsprogramm betragen von EUR 805,– bis EUR 965,– .

Buchungsanfragen:

  • Buchungsanfragen/Reservierungen direkt an das das Vivea Gesundheitshotel Umhausen im Ötztal unter der Telefonnummer +43(0)5255-50160 oder per Mail an umhausen@vivea-hotels.com 

 

Rückblick: 

Hier findest du einen Video-Rückblick zum Arthrose Gesundheitsurlaub vom 15. bis 22. April 2018 im Vivea Gesundheitshotel Umhausen im Ötztal. Das Video wurde mit freundlicher Genehmigung von TIROL TV zur Verfügung gestellt.

 

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Übersicht:

Hier findest du eine Übersicht über die Blogbeiträge, die bisher zum Arthrose Gesundheitsurlaub erschienen sind:

  1. Arthrose Selbsthilfe Gesundheitsurlaub: Save the Date!
  2. Premiere: Arthrose Gesundheitsurlaub in Tirol
  3. Arthrose behandeln im Urlaub: Mein Erfahrungsbericht
  4. Arthrose Urlaub: Das Team & die Arthrose Blogger
  5. Erfolgsformat Arthrose Urlaub: die Bewertungen
  6. Arthrose Gesundheitsurlaub: nächster Termin Herbst 2018

 

Download:

Hier kannst du alles Wissenswerte über den Arthrose Gesundheitsurlaub in Form einer Checkliste downloaden.

Hinweis: Die hier geteilten Informationen sollen zur Stärkung der persönlichen Gesundheitskompetenz beitragen, ersetzen aber in keinem Fall die ärztliche Diagnose, Beratung und Behandlung.

Titelfoto: Vivea Gesundheitshotels/Hannes Dabernig

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3 Comments

  • Reply Otto 20. März 2019 at 8:22

    Hallo, gibt es auch Selbsthilfegruppen im Bereich Wien bzw Sankt Pölten?

    • Reply tirolturtle 27. März 2019 at 13:29

      Hallo Otto, zu deiner ersten Frage. Leider gibt es keine Selbsthilfegruppen im Bereich Wien und St. Pölten. Sind Sie auf Facebook? Dann treten Sie doch unserer digitalen Selbsthilfegruppe https://www.facebook.com/groups/arthroseforumaustria bei. Infos zum Thema, was sich an Events tut und ob weitere Selbsthilfegruppen entstehen, können Sie auch auf https://wwww.arthroseforumaustria. nachlesen. Sie können sich auch gerne für den Arthrose Forum Newsletter auf unserer Homepage anmelden. liebe Grüße Arthrose das Arthrose Forum Austria-Team.

    • Reply tirolturtle 29. Oktober 2019 at 10:05

      Lieber Otto,

      Mitglieder unserer Facebookgruppe haben kürzlich den Wunsch geäußert, sich – für den Raum Wien – zu treffen für leichte Wanderungen etc. und sich auszutauschen. Dafür haben wir
      eine WhatsApp-Gruppe eingerichtet. Du kannst gerne der Arthrose Forum Austria Selbsthilfe Wien und Umgebung beitreten. Hier der Link dazu: https://chat.whatsapp.com/B9TaNcFUHJjBI5NxJw7ms5

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