Helfen Kräuter bei Arthrose? Kräuterwanderung Teil 1

Zuletzt aktualisiert am 6. September 2024 von tirolturtle

Helfen Kräuter bei Arthrose? Kräuterwanderung Teil 1 mit Maria Bachmann zu Österreichs erster Almapotheke im Naturschutzgebiet Wilder Kaiser im Kufsteinerland.

Helfen Kräuter bei Arthrose? Maria Bachmann sagt ja mit einem großen Aber: „Man muss einen Zugang finden zu den Pflanzen. Man muss an ihre Heilkraft glauben, darf aber Pflanzen auch nicht bloß als reine Arznei sehen. Man muss daran glauben, dass in Kräutern ein Geist innewohnt, dass Kräuter und Pflanzen Lebewesen sind. Wer sich diesen Gedanken nicht öffnen kann, dem helfen auch keine natürlichen Kräuter.“

Maria Bachmann ist, so wie ich sie auf unserer gemeinsamen Wanderung kennengelernt habe, keine abgehobene Esoterikerin, sondern steht mit beiden Beinen fest im Leben und auf dem Boden.

Sie ist geprüfte Bergwanderführerin und Physiotherapeutin und kennt sich dazu sehr gut mit Kräutern aus. Für den Tourismusverband Kufsteinerland ist sie fast täglich im Naturerlebnis Kaisergebirge unterwegs und begleitet Themen- und Kräuterwanderungen.

Für mich hat sich Maria extra Zeit genommen und mit mir exklusiv eine Wanderung zum Berghaus Aschenbrenner und der ersten Almapotheke Österreichs gemacht.

Auf dem Weg dorthin hat Maria für meinen Blog ihren Wissensschatz über Kräuter geöffnet und mir die Frage: „Helfen Kräuter bei Arthrose?“ zu beantworten versucht. Die Antworten findest du in diesem Blogbeitrag in Form von Text und Podcasts und im zweiten Teil in Form von Videos.

 

 

Ich ernenne Maria deshalb ab sofort zur Kräuterfee im Naturschutzgebiet Wilder Kaiser. Auch, wenn Kräuterexpertin Maria den Begriff vielleicht gar nicht gerne hören mag.

So passt die Fee aber gut zur Gesamtpackung. Denn ein Tag im Naturerlebnis Kaisergebirge ist einfach bezaubernd und märchenhaft schön.

Gleich vorweg: Das ist kein gesponserter Beitrag. Hier spricht einfach meine Begeisterung für die Natur und Berge aus mir. Und jeder der das Kaisergebirge kennt, weiß, dass der Wilder Kaiser ein majestätischer Berg ist.

Ich kannte den Wilden Kaiser bisher übrigens hauptsächlich von der Goinger Seite. Und von der Bergdoktor-Heimat Ellmau. Diesmal aber habe ich den Wilden Kaiser in seiner Pracht erstmals bewusst „von hinten“ gesehen.

Man kann auch sagen von der anderen Seite. Denn wenn man aus Deutschland Richtung Kufstein kommt, sieht man den Kaiser natürlich von vorne.

 

 

Gestartet hat die Kräuterwanderung mit Maria in Kufstein. Bei der Talstation des Kaiserlifts haben wir uns getroffen und sind mit der gemütlichen 1er-Sesselbahn hochgefahren. Das ist übrigens eine kleine Sensation.

Die österreichische Seilbahnwirtschaft gilt als die modernste der Welt. Um es den Gästen bequem wie möglich zu machen, wurden in den vergangenen Jahren vor allem Schlepplifte und veraltete Sessellifte ausgetauscht.

Das heißt, es gibt kaum noch 1er-Sesselbahnen. Beim Kaiserlift in Kufstein hat man sich explizit dafür entschieden und diese sogar modernisiert und 2015 wieder eröffnet. Eine gute Entscheidung.

 

 

Maria sagt mir bei unserer Begegnung bei der Talstation als erstes ganz offen, dass sie sich freue jetzt allein hochzufahren. Sie spreche den ganzen Tag mit Gästen und mache das auch gerne. Jetzt aber sei sie froh, um die Stille und das Alleinsein.

Dadurch könne sie sich wieder sammeln und dann für mich, mit ihrem Wissen und Energie oben am Berg angekommen, wieder voll und ganz zur Verfügung stehen. Recht hat sie. Die Sessellift-Fahrt war auch für mich ein nostalgisches und entspannendes Erlebnis. Und hat auch mir gut getan.

Da die Geschwindigkeit bei 1er-Sesselliften in der Regel nicht besonders hoch ist und der Kaiserlift die meiste Zeit mitten durch unberührtes Gelände führt, herrscht auf der Fahrt tatsächlich angenehme Stille. Das lässt einen entspannen und den Ausblick genießen.

Und zwar nach links ins Kaisertal und hinauf zum Zahmen Kaiser, nach rechts zur Festung Kufstein und ins Inntal, nach hinten in Richtung Erl und Bayern und nach vorne in Richtung Wilder Kaiser. Bei der Mittelstation Duxer Alm heißt es dann umsteigen. Und dann gehts weiter hinauf mitten in das Naturschutzgebiet Wilder Kaiser.

 

Hättest du gewusst, dass

• es im Kaisergebirge viele seltene, teilweise geschützte Blumen und Pflanzen gibt?
• Oder dass die „Schwemm“ im Kaisergebirge, Nordtirols größte zusammenhängende Moorlandschaft ist?
• Und hier 33 von 70 in Nordtirol vorkommenden Libellen-Arten zu beobachten sind?
• Oder dass es im Kaisergebirge über 1.000 Wanderkilometer
• und 17 Themenwanderungen, einen Geologie-Pfad und eine Almapotheke gibt?

 

Helfen Kräuter bei Arthrose? Auf dem Weg zur Almapotheke

Oben auf 1.200 Meter am Brentenjoch angekommen, gibt mir Maria eine Einweisung in das Bergpanorama. Linker Hand sehen wir den Zahmen Kaiser und direkt vor uns breitet sich der Wilde Kaiser aus. Nun, zumindest auf mich wirkt ein gewaltiges Bergpanorama immer anziehend.

Bei der direkten Betrachtung offenbart sich ganz deutlich: Der Wilde Kaiser heißt nicht umsonst Wilder Kaiser und der Unterschied zum Zahmen Kaiser wird mir beim Anblick „in natura“ klar. Die Begriffe wild und zahm könnten den Unterschied nicht besser beschreiben.

Maria erklärt mir die umliegenden Almen und unsere Kräuterwanderung zur Almapotheke beim Berghaus Aschenbrenner beginnt. Später werden wir zur Mittelstation Duxer Alm weiterwandern, wo wir mit dem Kaiserlift wieder talwärts fahren.

Auf unserer gemeinsamen Kräuterwanderung von der Bergstation am Brentenjoch hinter zur Almapotheke beim Berghaus Aschenbrenner gibt mir Maria dann ausgiebig ihr Kräuterwissen weiter.

Woran ich vorbeilaufen würde, erkennt Maria Bachmann sofort. Dabei müsste man nach den wertvollen und bei Arthrose hilfreichen Kräutern gar nicht lange suchen. Diese wachsen sogar am Wegesrand. Wenn man weiß, wie die Kräuter aussehen und diese zuordnen kann. Gemeinsam stoßen wir auf:

• Bergthymian
• Bergbaldrian
• Beinwell
• Frauenmantel
• Giersch
• Huflattich
• Labkraut
• Mädesüß
• Schachtelhalm
• Storchenchnabel

 

Eine Kräuterwanderung macht übrigens richtig Lust darauf, mehr über Kräuter zu wissen und zu erfahren. Deshalb habe ich mir vorgenommen, unter professioneller Anleitung selbst eine Salbe für Arthrose- und Gelenkbeschwerden aus Heilkräutern zu mischen. Sollte ich das schaffen, werde ich dir gerne davon berichten.

Du kannst nun in den Podcast mit Kräuterexpertin Maria Bachmann hineinhören. Noch mehr Eindrücke von der Kräuterwanderung im Naturschutzgebiet Wilder Kaiser zu Österreichs erster Almapotheke und weitere Tipps und Antworten, ob Kräuter bei Arthrose helfen, findest du im zweiten Teil dieses Blogbeitrages.

 

Helfen Kräuter bei Arthrose? Tipps von Maria Bachmann im Podcast

 

Beinwell – festigt Knochen und Bänder

Podcast Beinwell zum Reinhören: 

Schachtelhalm – festigt Sehnen und Bänder 

Podcast Schachtelhalm zum Reinhören: 

 

Bergthymian – ein Gelenköl vorbereiten

Podcast Bergthymian zum Reinhören:

 

Bergbaldrian – hilft bei schlaflosen (Schmerz)Nächten

Podcast Bergbaldrian zum Reinhören:

Labkraut – regt den Lymphfluss an z.B. nach einer OP

Podcast Schutzengelkraut zum Reinhören

 

Mein Tipp: Der zweite Teil dieses Blogbeitrags enthält Videotipps über die Kräuter Schachtelhalm, Frauenmantel, Mädesüß, Storchenschnabel und Huflattich und Giersch. Klicke jetzt auf den Beitrag Helfen Kräuter bei Arthrose? Kräuterwanderung und schau dir den zweiten Teil über die  Kräuterwanderung mit Maria Bachmann an!

Falls du an weiteren Themen aus der Naturheilkunde, Pflanzen und Gewürzen interessiert bist, dann empfehle ich dir den Gastbeitrag von Apothekerin Heidi Manzl. Als Apothekerin verfügt Heidi über einen großen Wissensschatz.

Die Wirkung von Kurkuma ist ihr Steckenpferd. In ihrem Beitrag für meinen Blog geht Heidi Manzl auf die Frage ein, ob Kurkuma bei Arthrose hilft.

Hinweis: Alle hier erwähnten Kräutertipps sind selbstverständlich ohne medizinische Gewähr und Haftung und ersetzen keinesfalls das Arztgespräch. Um einen Zugang zu Kräutern und Pflanzen zu finden, sollte man sich mit dem Thema intensiv beschäftigen. Dazu gibt es einschlägige Literatur und Kurse.

Auch die Teilnahme an Kräuterwanderungen liefert erste Einblicke in die Heilkraft der Pflanzen. Menschen, die auf bekannte Inhaltsstoffe der Pflanzen allergisch oder mit Unverträglichkeit reagieren, dürfen diese nicht verwenden!

 

Fotos und Podcast: Barbara Egger-Spiess